空港【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

空港
< 写真 　｜　疲れ >
朝一番で空港に行き、帰ってから、新幹線口に行く、調子よし。

こんな事も珍しい、日曜だから仕事無いと思ってたけど、成果あり。

【記録グラフ】
万歩計
3403歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.92kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
8時
Pasco 牛乳パン（0.4人前） 100 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ヤマモリ株式会社 炊き込み（1人前） 291 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  1653 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/02/12 15:59 
凄い…、奇跡的な事ですよね＾＾。
 無財の七施 2012/02/12 23:43 
珍しい事です。
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