写真【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

写真
< 休憩 　｜　空港 >
キタムラノマリオに写真撮りに行くので、散髪に行く。

さてどうなるか？

結局、妻も娘も写真に行かなかった。ぼくだけ行く。

写真は、一枚だけど、シャッターは10枚近く撮ってくれた。

自分の気に入った写真もあり良かった。

【記録グラフ】
万歩計
1189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 139 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
くらしモア モナカ（2人前） 278 kcal
15時
江崎グリコ ミニセレ 抹茶あずきもなか 1個（1人前） 137 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2179 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/02/11 12:58 
ついでに床屋後に、お顔をupして見ては(笑)。
 無財の七施 2012/02/11 17:02 
葬式の写真に使います。無料だからね
さのっちょ 2012/02/11 19:40 
えっ？
今からお葬式の準備？？
 無財の七施 2012/02/11 21:17 
人間何時死ぬかわからないから。
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