雨霖鈴曲（うりんれいきょく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

雨霖鈴曲（うりんれいきょく）
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「唐の玄宗の作った楽曲の名」

すき家甲州街道柴崎店にてカレー並。
【記録グラフ】
食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		すき家
1回
すき家（回） のグラフ
平均歩行速度
3.9km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5721点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
52.7km
走行距離（km） のグラフ
気温
6℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
◆消費カロリー
129.1kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6232歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
3700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
57分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
松屋 オリジナルカレーライス 並（1人前） 688 kcal
19時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ　バターガレット（1人前） 159 kcal
  847 kcal
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