今日からまた【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

今日からまた
< 友達が来て 　｜　おはぎ >
今日からまた平日らしく過ごしましょう。
明日は友達とランチの予定だから、
今日はせっせいしましょう。
でもでも今日は東京からきたともだちのためにおはぎの
ぎょくせいやに並ぶ予定。さすがに味見はするつもり。

【記録グラフ】
朝の体重
44kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
43.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ブルガリア ブルガリア（0.5人前） 63.5 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
12時
しろなと揚げの煮物（1人前） 120 kcal
丸干し大根の煮物（1人前） 100 kcal
むらさきいもプリン（1人前） 100 kcal
18時
緑茶（1人前） --- kcal
きなこおはぎ（1人前） 300 kcal
大根葉の炒め（1人前） 55 kcal
ビール濃い味（1人前） 70 kcal
  1079 kcal
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