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12年02月13日（月）
友達が来て |
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< いとこの奥さん
｜ 今日からまた >
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東京から友達がきて、
夜のみに出かけてしまった。
しらこなるものをくわずぎらいしていたけど、
まったりとおいしいということを体験。
ほかにも豆腐のこだわりをもつお店だったので
ゆばに豆乳、揚げ田楽・・・
日本酒もおいしゅうございました。
平日はじめからとばしています。
リバウンド必至。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| マルヤナギ さつまいも（0.7人前） |
213 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 青梗菜のにんにく炒め（1人前） |
150 |
kcal |
| ぎょうざ（0.2人前） |
76.4 |
kcal |
| チョコプリン（1.3人前） |
97.5 |
kcal |
| 18時 |
| とりそぼろおむすび（1人前） |
80 |
kcal |
| うめしそおむすび（1人前） |
70 |
kcal |
| ごまおむすび（1人前） |
70 |
kcal |
| きりぼし大根煮物（1.4人前） |
91 |
kcal |
| 20時 |
| かま揚げしらす（1人前） |
60 |
kcal |
| ほたるいかすみそあえ（1人前） |
50 |
kcal |
| デニーズ 生ビール（1人前） |
163 |
kcal |
| 日本酒（2人前） |
385 |
kcal |
| しらこしょうゆ焼き（1人前） |
50 |
kcal |
| 豆乳とうふ（1人前） |
70 |
kcal |
| あなご棒すし（1人前） |
315 |
kcal |
| ゆばさしみ（1人前） |
55 |
kcal |
| つくね（1人前） |
328 |
kcal |
| みそまんじゅう（1人前） |
120 |
kcal |
| 揚げ田楽（1人前） |
120 |
kcal |
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2799 |
kcal |
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