no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

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【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
アンパン（1人前） 196 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
12時
日清 日清のラーメン屋さん（1人前） 387 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 38.6 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
ローソン フランクフルト（1人前） 296 kcal
アサヒビール ﾌﾞﾙｰﾗﾍﾞﾙ（1人前） 94.5 kcal
21時
アサヒビール ﾌﾞﾙｰﾗﾍﾞﾙ（1人前） 94.5 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  2571 kcal
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