no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 42 kcal
大根（葉）（1人前） 10.8 kcal
ラディッシュ（1人前） 4.7 kcal
ばなな（1人前） 33.5 kcal
リンゴ（1人前） 35.6 kcal
みかん（1人前） 15.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
糸こんにゃく（1人前） 15 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.8人前） 414 kcal
焼麩（1人前） 19 kcal
ネギ（1人前） 34 kcal
あん餅（1人前） 39 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1375 kcal
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