また…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>また…↓
12年02月28日(火)

また…↓

< アハ(^^;↑  | スノー→ >
【朝ごはん】
309.8kcal
【昼ごはん】
363kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約48分 約4.09km 消費256kcal 5842歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
================================
 またやっちまった(>_<;
いつも今日から今日からって・・・
 昨日は来客の時間が1時間ずれて・・・
そのあとBa様の風呂の支度をと思ってたら
午前中に自分で入っちまったと・・・(@@;
あれほどじっとしてろと言ってあったのに・・・
どうやら調子が良くなってきたらしく、家の中をウロウロ・・・
それはそれで回復したのだから嬉しいけど、余計なことをしないで
欲しいんだけどな・・
耳は遠いし、鼻も利かなくなってるし、目はあまり見えないし・・・
ガスの始末や火の取り扱いが心配で・・・
だからじっとしてて欲しいんだけど・・・なかなかね・・・
家の中を歩き回るのは良いけど、余計なことはしないようにと!
だけど、また何かしてんだろうな・・・
 ところで明日は雪らしいね・・・
そこそこ積もるらしいって・・・わぁお(・・;・・・だよ・・・
================================
岩手一周の旅:制作中♪
================================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
673kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (0.8人前) 121 kcal
こくうま(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(しめじ、ハム、チーズ入り)(0.5人前) 129 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(1人前) 33.8 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(1人前) 12 kcal
サンキスト 100%レモン(0.2人前) 1.1 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
マルハニチロ 金のどんぶり ビビンパ(1人前) 77 kcal
S&B 麦ごはん(1人前) 286 kcal
  673 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2012/02/28 07:58
明日は雪ですか?
まだまだ寒い日が続きますね。
ご家族、共々、お身体お気をつけて(^o^)
 みたお 2012/02/28 08:12
雪らしい・・・
そうだね~まだまだ寒いよね~
ぱぱさんも気をつけてね~^^
鳥越雛 2012/02/28 08:19
元気なのは嬉しいですが、あまり動かれると不安にもなりますよね。
一緒に見てくれる人がいれば、まぁ安心できますが。

そこそこ雪が積もるなら雪かきするんでしょうかね?
でもすぐとけるから雪かき不要かな??
明日にならないと分かりませんが、色々と気を付けてください。
雪が降っただけで、滑りやすくなるところが多発するので。
 みたお 2012/02/28 08:37
そうなのよ~動きすぎてもね~(笑)

こっちの雪は翌日には大部分が溶けちゃうから
雪かきは殆どしなくてすむよ^^
前は雪かきしないと車が出られなかったりしたけど
今は道路に面した駐車場に停めてるから大丈夫!
ワシは雪国出身だから歩き方は身についてるけど
チビ助やカミさんはね・・気をつけないと・・
三輪昌志 2012/02/28 10:19
雪なんですか?…(検索中)…。
本当ですね…嫌だなぁ~~^^;。
東京って春の積もる事が多いですよね。

お母様、自分でやる気が起きてきたんでしょう、
心配ですが喜ばしい事でもありますよ^^。
でもやはり心配ですね…。
 みたお 2012/02/28 12:29
ね!<雪
あまり積もらなきゃ良いけどね・・・
明日出張の仕事だし・・
Ba様はね・・
なかなかじっとしててくれないよ(^^;
バービィーちゃん 2012/02/28 11:03
長生きする方は違いますよね。
じっとしていないもん・・・うちのBa様も^^;
腰が曲がって、月一でお医者様に定期検査に行っているような人なのに
会社から帰ると、玄関前の雪が減っていたりする~
きっと、長靴はいて、スコップ持って雪かきしてるんだろうなぁ・・・・
 みたお 2012/02/28 12:30
そうなんだよね~
動き回るんだわ(>_<;
叱っといたから今は静かにしてるけど・・・
どうせまた、動き回るんだろうね・・(ーー;
さ!
では仕事に行ってきま~~す!!
syunfamily 2012/02/28 13:30
心配は、分かりますが、
元気になって来たのは、良いことですね~♪
こっちは、山が真っ白~雪帽子です~~
間違いなく今夜から降りそうですよ~~(--;
 みたお 2012/02/28 23:58
ありがとう~^^
そうだね・・・
こちらはまだ降ってない・・・
世界平和 2012/02/28 16:17
お母さんは、少しでも兄貴に迷惑をかけたくないんだよ、きっと、、、、
だから動き回るんだよ
元気になって、よかったね!!
 みたお 2012/02/29 00:00
そう・・
それは分かってるけど、それでまた転んだりしたら
もっと危ないからね・・
だから何もしないのが一番迷惑を掛けない事だよって
言ったよ・・
com 2012/02/29 04:49
雪ですか。

お母さん、けがとか心配しますよね~
何もしないのって、辛いかも・・・
 みたお 2012/02/29 07:09
雪降ってるよ~
チビ助大喜び~♪
ワシ、仕事キャンセル・・・
来月回し・・
ま・・・おふくろはね・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする