no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年03月01日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3916kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
39196歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ピザ風トースト（1.5人前） 722 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
12時
ご飯300ｇ（1人前） 510 kcal
豚肉と野菜蒸（1人前） 287 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
15時
株式会社　香月堂 バウムクーヘン（1人前） 140 kcal
金吾堂製菓 厚焼き（2人前） 140 kcal
18時
メンチカツ（0.6人前） 300 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 102 kcal
しめサバ（1人前） 268 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ホタルイカ（1人前） 20.2 kcal
一正 カニかま（3人前） 21 kcal
ご飯150ｇ（1人前） 255 kcal
野菜煮物（1人前） 122 kcal
泡盛（1.2人前） 445 kcal
ポッカ ポッカレモン（5人前） 25 kcal
甘納豆（1人前） 14.8 kcal
ロッテ プチチョコパイ（1人前） 74 kcal
  3916 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE