２０％減に向けて　（１４８日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

２０％減に向けて　（１４８日目）
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【朝ごはん】 パン、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 ピザーラピザ　Ｌサイズ３枚

【晩ごはん】アメリカ産リブロースとカナダ産豚ヒレとキャベツの炒め物、鶏肉のつみれ汁、白米（５０ｇ）

【今日の感想】 やはり、最近夕飯を少なめにしているのが、減量につながっているのだろうか。。。

【記録グラフ】
体重
93.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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