日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

日曜日
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雨かな？


[朝御飯]
麻婆豆腐定食。(^^)


[昼御飯]
焼きそば。(^_^)


[晩御飯]
永楽の酢豚。(^^)

【記録グラフ】
万歩計
16990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
6時
味の素 Cook Do 麻婆豆腐（1人前） 300 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」（1人前） 51 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ソース焼きそば（2人前） 1268 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
  2811 kcal
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