筋肉・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

筋肉・・・
< なかなか 　｜　ズンバと骨盤体操☆ >
ふえてるかな～

昨日が４日目。
ジムは３日坊主は超えました～
今月は、なるべく毎日行くのが目標です。

昨夜は食べすぎませんでした。

夕方、ドーナツ食べて、ジム行きます。

コメント
三輪昌志 2012/03/07 12:19 
そんなに早くは筋肉はつきませんよ～～＾＾。
休養＆栄養も大事ですよ～～＾＾。
 com 2012/03/07 18:27 
今夜はプール行かないで、持ち帰った仕事。
ジムのマシン、かるーく流して、エクササイズ系行ってきます。
芽多忙鰻太郎 2012/03/07 15:52 
頑張ってくらはい♫
 com 2012/03/07 18:28 
はい、ぼちぼち頑張ります。

お久です～
さのっちょ 2012/03/07 19:11 
すごいです。。
私も、がんばります。。
 com 2012/03/08 06:42 
頑張りました～
きこたん 2012/03/07 19:59 
私も最初の一ヶ月はがむしゃらに行きましたが
筋肉は？(￣▽￣;)
 com 2012/03/08 06:42 
脂肪がへるといいな～
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