ズンバと骨盤体操☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

ズンバと骨盤体操☆
< 筋肉・・・ 　｜　体重が！！ >
昨夜は、スタジオレッスン２つ。

プールは、仕事持ち帰ってるから、いかないと置いていきましたが・・・
４５分と５０分の２レッスンとマシンひととおり、自転車５分。

ズンバ、腕や足やリズムが難しいけど・・・面白いかも..

今夜も、エアロみたいな燃焼系行ってきました。。
今日もプールはお休み。

コメント
きこたん 2012/03/08 07:56 
ズンバ～大好きですよ(≧▼≦)
あれは上手に出来なくても、楽しければオッケーなのです(^_-)
 com 2012/03/08 21:58 
超楽しかったです。

もちろん、ほとんどできませんよ～
三輪昌志 2012/03/08 18:08 
ズンバ～～・・・出来ませんし、似合いません(T_T)。
 com 2012/03/08 21:58 
ズンバ、男性が１人いました。
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