ご褒美☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

ご褒美☆
< Fighit 　｜　ｚｚｚねむいけど・... >
２月中旬くらいから・・・

ちょこっと運動を再開しました。
３月からは、ぼちぼち、ジムで、マシン、スタジオで、燃焼系ジャスダンスほかボクササイズなどなど、水泳、水中ウォーキング頑張ってる、ご褒美？

先日、運動はじめたころに、ポンパ○で、購入した、ネックレスが届きました。
１００００円が約７０％オフ？の２９８０円。
１万はしないと思うけど、まあ可愛くて、comの服や好みに合って、イメージ通り。

次のご褒美は、生パスタ。

昨日は、水泳→、ダンス系→、自転車→燃焼系ジャズダンス→マシン→ストレッチ
結構頑張りました。

今日もFight！
ジムに行ってきます。
１８：２０

ジムに家から電話。
「また、ケータイなくしたでしょ」と母から。
銀行に忘れてました。。

ジムにいったら、水着がなかったです。
家に忘れました。

コメント
紗羅月 2012/03/13 07:14 
ご褒美あると続きますか？？
 com 2012/03/13 23:10 
15日以降に、お食事の約束です。
みたお 2012/03/13 10:09 
そりゃご褒美がないとね～（笑）
 com 2012/03/13 23:12 
はい、その通りです。

次のにんじんは・・・
三輪昌志 2012/03/13 18:19 
もっと豪華なご褒美でも(笑)。
でも…がんばりが凄いなぁ～（感嘆）。
 com 2012/03/13 23:14 
今日は、自転車５分→マシン６種１０回ずつ→ダンス系→自転車５分→ヨガ→マシン６種１０回ずつ
計約３時間。
さのっちょ 2012/03/13 18:37 
ほんと、がんばってますね。。。
自分へのご褒美、素敵です～。。。(*^。^*)
 com 2012/03/13 23:18 
明日は水着忘れないように～

テレビでみた、１０分カレー作りました。
鶏肉を両面焼いて、茄子とパプリカを入れて、水加えて、煮えたらルー入れて、仕上げに牛乳。

勝手にアレンジして、手羽先焼いて水入れて、玉ねぎ・なす・ブロッコリーいれて仕上げに、豆乳と牛乳。

コクがあるっていうか、ジムから帰った後でも、すぐできるのに、（運動してお腹すいてたから）
おいしかったです。
megulalala 2012/03/13 20:08 
それは頑張れますね～

やっぱり何か運動しないとな～
計画中です☆
 com 2012/03/13 23:19 
運動、楽しいです。

ユーチューブとかでも、だれかとやったらいいですよ。
まずヨガとかストレッチどうですか～

ボクササイズやズンバがいいですね～
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