no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年03月13日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
白菜（1人前） 23.4 kcal
大根（根）（1人前） 12.4 kcal
6時
ごはん（1人前） 180 kcal
イワシのソテー（1人前） 121 kcal
つみれ（1人前） 45.2 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.5人前） 0.5 kcal
11時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
12時
昼会席（1人前） 800 kcal
20時
ごはん（1人前） 180 kcal
ブロッコリー（3人前） 81 kcal
西海食品 白菜（1人前） 13.6 kcal
サワラ焼き（1人前） 101 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（1人前） 95 kcal
粕汁（1人前） 92.3 kcal
  2204 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE