no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 185 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
西海食品 白菜（1人前） 17 kcal
リンゴ（1人前） 18.4 kcal
オレンジ（1人前） 12 kcal
12時
あん餅（1人前） 74.3 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
西海食品 白菜（1人前） 17 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
大根（葉）（1人前） 8.5 kcal
日本製粉 スパゲッティー（0.7人前） 166 kcal
野菜あん（1人前） 164 kcal
くらこん 黒豆煮（1人前） 97.3 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（1人前） 95 kcal
  1137 kcal
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