２０％減に向けて　（１６５日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

２０％減に向けて　（１６５日目）
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【朝ごはん】 パン、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 味噌ラーメン（野菜は湯通し、チャーシュー）

【晩ごはん】 串揚げ（４本、おでん、唐揚げ、豆腐サラダ、エイヒレ、お蕎麦一口）

【今日の感想】 ランチの味噌ラーメンは通常の味噌ラーメンのように炒めてないので、若干ヘルシーだったかな。でも、夜はデスクのチームディナーでちょっとまた食べ過ぎちゃったし、困った。

【記録グラフ】
体重
94.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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