no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年03月21日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3933kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3793歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザ風トースト（1.5人前） 722 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
12時
チャーハン（1.2人前） 791 kcal
沢庵（1人前） 15.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
13時
豚ロース（1人前） 336 kcal
15時
金吾堂製菓 厚焼き（3人前） 210 kcal
コプス カットバウム（1人前） 103 kcal
18時
おでん（1人前） 292 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
きゅうり＆もやし（1人前） 49.3 kcal
冷奴（1人前） 133 kcal
切こぶ10ｇ（1人前） 8 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
ポッカ ポッカレモン（5人前） 25 kcal
  3933 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE