春の味覚【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

春の味覚
< 彼岸桜なのかな？ 　｜　日本盛酒蔵通り煉瓦... >
大人になると苦いものって好きになるかもしれません。

菜の花なんて昔苦くて
キライだったけど、
つい買ってしまう。

家族がたべないからなかなか買えないけど、
ふきのとうとか、つくしとか、
たらの芽とか・・・たべたいなあ。

それから魚介類も春はおいしい。
さくらえびやあさり、かますごなんていうものもうっている。
今はいかなごの生もあるし・・。

関西はおいしいものがたくさん入ってくるから
買い物が楽しい。やはり家族が苦手だから自分で煮ることはないけど、
いかなごの釘煮なんて自宅で煮るんですね。

【記録グラフ】
朝の体重
42.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
42.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（0.5人前） 63.5 kcal
12時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
14時
１０品の煮物（1人前） 223 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
豆乳（0.4人前） 60 kcal
チョコプリン（1人前） 75 kcal
19時
牛肉とながいものいためもの（1人前） 150 kcal
菜の花としらすのおひたし（1人前） 100 kcal
oto 紅ずわいがに　ほぐし身脚肉入りブレン（1人前） 26.5 kcal
鶏肉の梅干むし（1人前） 100 kcal
ビール濃い味（1人前） 70 kcal
焼酎（0.1人前） 37.1 kcal
かぶのしょうゆ漬け（1人前） 30 kcal
  1406 kcal
食事レポートを見る
コメント
まこと３９ 2012/03/23 22:59 
菜の花美味しいですね＾＾
数少ない大好きな野菜の1つですが、値段が少し高めでいつも買うのを控えてしまします＞＜
たらの芽とかも食べてみたいですね～…

お腹が空いてきた＠＠
 madamadamada 2012/03/24 17:09 
コメントありがとうございます。

菜の花は、近郊の産地から産直でスーパーに届いた袋入りの
がさっとしたのが１００円で売られているときだけ買うんですよ～。
出てるとついつい買ってしまいます。東京にはこんなのなかったな。

たらのめやふきのとうなんかは高くて手がでませんけどね、てんぷら食べたい～～～。
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