むすび【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

むすび
< 雨 　｜　年度替わり >
セブンイレブンのむすびが２３日から安くなる、海賊むすびも山賊むすびも同じ値段になるから
山賊むすびを食べる事にする。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
15時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
  1827 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/03/24 08:28 
こちらも、昨日は雨でした。
今日は、良くなるといいですが。。
 無財の七施 2012/03/24 15:47 
昼から晴れるらしいけど、まだ、時々雨が降ってます。
三輪昌志 2012/03/24 20:16 
あ、何かそんなポスターが貼ってありましたね＾＾。
最近は食べませんが、毎日のことですから、
財布に響きますよね～～＾＾。
 無財の七施 2012/03/24 20:29 
山賊むすび２６０円、海賊むすび１９０円ですから、カロリーも多いけど。
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