no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
温州みかん（1人前） 29.4 kcal
ご飯（1人前） 181 kcal
大根（葉）（1人前） 10 kcal
オレンジ（1人前） 20.8 kcal
ヒラメのソテー（1人前） 182 kcal
19時
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
豚肉（1人前） 110 kcal
20時
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1.4人前） 1.4 kcal
長ネギ（1人前） 38.9 kcal
かます　（1人前） 99.7 kcal
ごはん（1人前） 180 kcal
  1035 kcal
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