no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
ばなな（1人前） 21.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 27 kcal
リンゴ（1人前） 27.5 kcal
みかん（1人前） 36.3 kcal
トースト（1人前） 236 kcal
20時
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
ご飯 小（1人前） 181 kcal
ブロッコリー（1人前） 27 kcal
一正 カニかま（5人前） 35 kcal
つくし（1人前） 505 kcal
ヒラメのソテー（1人前） 182 kcal
  1518 kcal
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