no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 180 kcal
しろな（1人前） 16.8 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.8人前） 0.8 kcal
doll ばなな（1人前） 67.9 kcal
リンゴ（1人前） 26.5 kcal
13時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
oto ロールケーキ（0.7人前） 73.5 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.9人前） 0.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
にんにく（1人前） 26.8 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.9人前） 0.9 kcal
しろな（2人前） 12.4 kcal
サワラのぴかた（1人前） 185 kcal
  1246 kcal
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