no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 181 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 100 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
ばなな（1人前） 39.6 kcal
リンゴ（1人前） 20 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ハモフライ（1人前） 146 kcal
キャベツ（1人前） 10.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.7 kcal
つくしてんぷら（1人前） 51.9 kcal
13時
チロルチョコ 　さくらもち（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
18時
ジャガイモ（1人前） 52.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.7 kcal
  1168 kcal
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