no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 181 kcal
大根（根）（1人前） 9.5 kcal
キャベツ（1人前） 9.2 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
しろな（2人前） 12.4 kcal
煮豚（1人前） 36 kcal
ばなな（1人前） 37.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
ご飯（1人前） 181 kcal
しろな（1人前） 18.2 kcal
大根（根）（1人前） 8.5 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（2人前） 2 kcal
鶏皮（1人前） 30 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 22 kcal
煮豚（1人前） 95.2 kcal
  946 kcal
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