練習にコースへ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

練習にコースへ
< 泣かれる 　｜　no title >
気温が上がって良い天気になる予報
急遽ゴルフへ

いつもの仲間は誰も都合が付かず、１人で行って知らない人に混じってプレー

スタートホールへ行ってみると、いつもＨ会で顔見知りのＹさんと一緒だった
よかったぁ～！多少の緊張を持ってできるし、楽しい！！
そして楽しい一日でした！！＾＾
【記録グラフ】
筋肉量
36.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
11時
トップバリュー 八宝菜（1人前） 319 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 中華スープ コーンと帆立入り [袋] 37g（1人前） 118 kcal
14時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやし炒め（1人前） 120 kcal
落陽食品 シュウマイ（1人前） 323 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
22時
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1911 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/03/30 23:26 
すご〜い。
一人でも、コースに行っちゃうんですね^^
すごい行動力ですね。
長男が、コースでプレイをしたいって言ってきたけど
まだ、雪が溶けたばかりで、まだ無理〜ヽ(´o｀；
 rokurou 2012/03/31 21:08 
こちらは１年中コースに出れるから、ありがたいです＾＾
だからかな？練習場はさボリがち＞＜；
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