no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
35.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
12時
日清食品 チキンラーメンどんぶり 85g（1人前） 376 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） --- kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コープ ナッツチョコレート　マカダミア（4人前） 152 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
19時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
もやし炒め（1人前） 120 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1602 kcal
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