no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

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【朝ごはん】 塩パン、ベリーティ
【昼ごはん】 出前一丁野菜イロイロ
【間食】 チョコチップクッキー、インスタントコーヒー、インスタントミルクティ、ドライフルーツ
【晩ごはん】 穀物パン、インスタントグリーンミルクティ、トマトスープ
【夜食】

【今日の感想】

休暇明け。

チョットした春の大掃除。
冬物衣類等の洗濯。

ハァ、スッキリ。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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