no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

ヘルシーチェックさん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
モスバーガーポーションイチゴジャム（1人前）	35	kcal
バター（1人前）	96.9	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
サークルKサンクスハムエッグ（1人前）	272	kcal
トップバリュー食パン（2人前）	230	kcal
12時
ほっけ開き干し（0.5人前）	85.2	kcal
ぶり大根（0.5人前）	134	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
ご飯（0.8人前）	151	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
18時
ピーマン（2人前）	15.4	kcal
19時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前）	138	kcal
グリーンボール（5人前）	40	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
なす（1人前）	67.6	kcal
生しいたけ（5人前）	13.5	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
ご飯（0.8人前）	151	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
トップバリューライトミール　大豆バー　カカオ　オレンジ味（1人前）	100	kcal
トースト（0.3人前）	81	kcal
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
	1977	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ