Cintaさん
|
|
AB型 長野県 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
12年04月12日（木）
晴れ!～ウェーブストレッチリング |
|
< 曇りから雨～朝のた...
｜ 晴れのち曇り〜トレ... >
|
6:00目覚め ストレッチをゆるゆるするも6:40起床。
気持ちいい晴れっぷりだが、やっぱり寝起きがよくない。ラジオ体操が始まる時間には起きてしゃきっといきたい。
大金に厳しく小金に甘い私は、昨晩「ウェーブストレッチリング」を購入してしまった。
こんなの中国製のまがい物が1,000円くらいで入手できるかもしれない。
正規品は3,990円。ジムで購入したので3,500円。
なんのことはない曲がりくねらしたプラスチック製リングなのだが.....
ストレッチや柔軟体操のお助け品としては、これ、よくできてる。
もう1本購入して、会社と自宅に置いておくのも悪くないかもしれない。たぶんしないけど。
昨晩は、混ぜて冷やすだけの 超あ・まーーーーーーい ケーキを作った。香りだけで胸焼けしてくる。
土曜日のイースターライブ終了後のティータイムの差し入れにするつもりで作った。
今朝、端っこを試食した。んっ！！！！あまい！
先々日たまごを購入したのに、西友で全ての材料が安く手に入ったから急きょ予定変更。
これ、普通の状態で食すと歯の奥に響きそうな甘さなんだけど、身体と脳みそが疲れているときは最高です。
常温保存が厳しいので自転車で出かけるときに持っていきにくいのが難点。
材料を見ただけで、その甘さが想像できるよ。ダイエット主旨の日記にふさわしくないレシピです。
ビスケット1箱（森永マリービスケットをイメージして。砕いて粉状に。多少大きいかけらがあってもよい）
マシュマロ（できるだけ小さくちぎって）
ドライフルーツ各種（ラム酒につけてもどしておく）
ナッツ類（こまかく砕いて）
コンデンスミルク（チューブ1本）
バニラエッセンス
仕上げのココナツ（パウダーか細かく砕いたもの）
これをぜーんぶしっかり混ぜ合わせて、棒状にまとめたら冷凍庫へ。
固まって落ち着いたら、包丁で適当に切り分けてココナツを断面にまぶして完成。
超簡単。
フルーツグラノーラを使ってもいいかもしれない。ビスケットもグラハム系を使ってもいいと思う。
昔はこのテの加工に使うビスケットといえば「上高地ビスケット」が常用品だったのだが。
田舎なので、ココナツパウダーがなかなかすぐ見つからないのだ。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記