14日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

14日目
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【記録グラフ】
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
スライスチーズ（1人前） 61 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
10時
最中（1人前） 114 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
スライスチーズ（1人前） 61 kcal
小倉山荘 おせんべい（1人前） 72 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
15時
リッツ　３９枚　３３６ｋｃａｌ（1人前） 7 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 202 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
スライスチーズ（1人前） 61 kcal
EVER NET 韓国のり　5g（1人前） 34 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  1519 kcal
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