あさり【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

あさり
< ボンゴレビアンコ 　｜　お弁当 >
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あさりをもらったので、今日はおみそしるにしてみました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2585kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14886歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
フジパン ぶどうぱん（1人前） 169 kcal
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（2人前） 420 kcal
7時
デルモンテ トマトジュース（3人前） 105 kcal
12時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
すがきや 大盛（1人前） 180 kcal
17時
たけのこご飯（2人前） 531 kcal
みそ汁　あさり（2人前） 70.6 kcal
  1837 kcal
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