「五十肩？」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

「五十肩？」
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【今日のできごと】

２月末に、乳がん摘出手術をした、かみさんのお袋さん。
手術後、元気だったのに・・・・
肺に転移が見つかり、放射線治療の為、心臓のペースメーカーの位置をずらす
大手術をすることになりました。

その為、かみさんも心身疲労～体調不良です。

私も、宇都宮ー水戸ー大宮を、久しぶりにロングドライブで何往復もした為か、
肩が・・・・・・・・・

疲労度テストしてみたら～
http://alinamin.jp/tired/what/index.html
７点で軽い疲労でした（＾＾；


五十肩チェック
http://www.selfdoctor.net/check/2006_05/form.html
・・・・・・完全に五十肩や～～(´＿｀。)グスン

腕が上がらない？手が後ろに回らない？肩に激痛？があるあなた～
一部、ＢＥＢＵで肩が上がらない人を除き～（笑）
それは四十肩・五十肩ですよ。

一緒に治しましょう（＾＾）/
http://oshige.com/blog/40kata/




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=中田町上沼=8.8=相川ダム
=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=
笹長根山=5.3=気仙町県境=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前=3.4=
下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=
鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=
釜石小縄崎=11.6=両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場=7.7=
船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学校前
=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=
宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場
=10.5=野田玉川=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳=12.2=長倉
=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=
草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳
=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【昨日の移動距離】５７６６歩＝４.０km

【岩手一周の旅】走破合計：４７９.６/１０１１km（あと５３１.４㎞）

　　　　　　　　現在～白崎～通過中～♪
【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
5766歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.2人前） 62 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
黒酢＆トマトジュース（1人前） 38 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
16時
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ツナとマカロニのマヨサラダ（1人前） 68.5 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ファミリーマート おむすび 発芽玄米　梅わかめ（1人前） 180 kcal
シジミのみそ汁（1人前） 19 kcal
20時
トマト＆オニオンサラダ（1人前） 110 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
  1919 kcal
食事レポートを見る
コメント
ましゃもも 2012/04/20 11:35 
３点だったけど　肩も膝も痛い・・・
そういえばどっちも左なんだけどなんかあるのかな～？
 syunfamily 2012/04/20 11:44 
(ー`´ー)うーん 
ましゃももさんの場合は、ランのしすぎか、
職業がら、肩も膝も負担が大きいのでは～～？
三輪昌志 2012/04/20 12:06 
＞一部、ＢＥＢＵで肩が上がらない人を除き～（笑）

ん？…呼びましたか、兄さん？？。
1点でしたぁ…、危険度は5％でした　笑笑笑笑笑～☆
 syunfamily 2012/04/20 12:22 
あっははは～～分かった～（笑）
しかし、三ちゃんは健康だよね～
ＤＤＤの国民健康大臣に任命する～（爆）
世界平和 2012/04/20 12:27 
義理のお母さん、心配ですね
奥様も大変ですね～
大丈夫なの？

syunさんも、五十肩とは、、、、
しばらく痛いぞー

初期の時は、炎症を起こしている可能性がありますので、
あまり無理をしないで、大事にしてくださいね
 syunfamily 2012/04/20 12:43 
うん
本当に心配や～８４歳だし体力の問題もあるからね～（－－；

うん
痺れるし～痛いぞ～～（泣）
無理せず～～いい子する～（笑）
Tosshii55 2012/04/20 12:40 
小生も、随分と昔に肩が痛かった｡四十肩かな｡
最近は、若干腰が痛いことがあるけれど、肩の痛みはないですね。
これもコンスタントにバドミントンをやっているおかげでしょうか。
 syunfamily 2012/04/20 12:44 
うん
なるほどバトミントンは肩を動かすから良いですね～♪
みたお 2012/04/20 12:43 
お母さん心配だねぇ･･･
早く良くなることを願ってます！
しゅんちゃんも無理しない様にね･･若くないんだし･･
ちなみにワシ疲労度1％、五十肩5％＾＾ｖ
その5％に引っかかったのは40歳以上である･･･
これだけは仕方ないものね（笑）
 syunfamily 2012/04/20 12:47 
アーザス（＾＾。

兄さんも三ちゃんもＤＤＤなのに～健康体ですね～
高血圧を除いて～（笑）
ダックスＲＯＮ 2012/04/20 12:47 
肩はいいのですが　左の膝がまだ少し痛くて・・・ちょっと長引いています。
義理のお母さん　心配ですね。
 syunfamily 2012/04/20 12:50 
ありがとうございます。
左の膝は、長引いている様ですから、
一度ちゃんと病院で診てもらった方が良いですよ
ゆっぴぃ 2012/04/20 13:04 
五十肩は一個も当てはまらんかったぞーー！！
まだまだ若い証拠じゃ( ´艸｀)ﾌﾌ
 syunfamily 2012/04/20 13:21 
ヾ(＠^▽^＠)ﾉわははは～
ゆぴは、２～３０年先やな～（笑）
杏宏ママ 2012/04/20 13:12 
僕も７点ですけど～
五十肩ではないな！
 syunfamily 2012/04/20 13:23 
うん
いつも、パタパタ～ママしてるけど～
体は、まだまだピチピチなんだね～（笑）
うみのおとこ 2012/04/20 13:39 
お母さんも、奥様も大変ですね、
早く回復されることを願ってます。

疲労度２点でした、もっと疲れてるはずなんですが・・・
 syunfamily 2012/04/20 14:36 
うん
ありがとう～

あっははは～間違いなく～うみさんは疲労度２点だよ～（爆）
SxS 2012/04/20 13:40 
疲労度、中程度でした・・・
家事やら何やら、何もしてないのですが・・・
コレで、薬が増えたわけですね～(T_T)
 syunfamily 2012/04/20 14:39 
疲労度が小になれば～
薬も少なくなり、もっと良くなるよ～（＾＾）
バービィーちゃん 2012/04/20 13:59 
私も、何年か前に肩が痛いと思った時があったんだけど
ジムで筋トレしてたら、治っちゃったｐ(*^-^*)ｑ 
今は、旦那さんが肩が痛くて、お医者様に通っています。
 syunfamily 2012/04/20 14:40 
旦那さんも、やっぱり～５０肩ですか～（＾＾；
私も、筋トレしようかな～。
コミュ 2012/04/20 14:14 
お義母様もお大事にして下さいね。
奥様は疲れ貯めないようにお気をつけ下さい。
syunさんもね。
 syunfamily 2012/04/20 14:42 
うん
ありがとう～
私より、かみさんがクタクタだな～（－－；
回復に向ってくれれば嬉しいな～♪
ダックスＲＯＮ 2012/04/20 16:32 
「カーボーイ＆エイリアン」良かったですわ～
こんなに興奮したの久しぶり　ワクワクドキドキの連続ですね～
感動してウルウルするし　映像もストーリーも役者も最高！
主役の男性　マックイーンに似てますよね。
 syunfamily 2012/04/20 17:09 
でしょう～♪
始め、あんまり期待してなかったけど～
映像もストーリーも役者も最高だったでしょう（*＾ワ＾*） 
確かに、渋さは似ていますね～（＾＾。
けろけろりん 2012/04/20 16:50 
2,3年前左肩が五十肩になって洋服を着るのも大変でした、
でも治ってしまえば、
そんなこともあったわーーーーね、ですわｗ。
体操で早く治るといいですね。お義母さまお大事に。
 syunfamily 2012/04/20 17:14 
あざ～す（＾＾。
五十肩は、はじめてだよ～（泣）
解消体操で駄目なら早めに治療院に行って見るわ～。
ボンド８８ 2012/04/20 19:05 
お義母様心配ですね。
快方に向かってくれるといいですね。
お大事にしてあげてください。

疲労度検査、私は4点でした･･･ってそんなはずないんですが･･･（？_？）
 syunfamily 2012/04/20 21:03 
ありがとうございます。

ボンドさんは、働きすぎですから、正解は４０点ですよ～（笑）
こんなはずじゃない 2012/04/20 21:46 
健康って大事よね～。
家族に一人問題があると、まわりも心身ともに疲労困憊しちゃうよね。
 syunfamily 2012/04/21 08:49 
うん
疲労困憊やな～（＾＾；
こんなちゃんも健康第一だぞ～♪
tomytomy 2012/04/21 06:58 
最近、左肩が痛くて筋トレを控えています。
四十肩なのかなあ。

お義母様、心配ですね。快方に向かわれ、奥様の疲れが癒されますように。
 syunfamily 2012/04/21 08:50 
うん
ありがとう～（＾＾。
tomyさんも引越しとかで忙しかったからね。
さのっちょ 2012/04/21 08:35 
お義母さま、心配ですね。。
転移となると、もっと心配のことと思います。。
奥様、少しでも疲れないように、できればいいですね。。

肩回し、微妙に痛いですね。。
気をつけないと。。
 syunfamily 2012/04/21 08:53 
ありがとうございます。
私より、かみさんが参ってますね～（－－；

大体のカタがなるそうですので、お気を付けください。
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