お弁当【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

お弁当
< ボンゴレビアンコ 　｜　今日もお弁当 >
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下の子にお弁当を作りました。明日は校外学習で上の子にお弁当を作らなければなりません。
【記録グラフ】
カロリー合計
2767kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1366kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
こまつなのたまごいため（1人前） 201 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 35.3 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
こまつなのたまごいため（1人前） 201 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
みそ汁 あさり（1人前） 56.1 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
21時
かつお（1人前） 38.8 kcal
  3269 kcal
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