読書 & GYM【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日(木)

読書 & GYM

< 夜中のビールがね~...  | 祭りの会所。 >
読書 & GYM 画像1
外は~~☂、しかも強く降ってる~~(;_;)。

みなさんは、GWの後半、どう過ごします?
三輪車はとりあえず、“読書&GYM”で過ごそうかと。

祭り(http://www.city.fuchu.tokyo.jp/tanoshimu/ibento/kurashi/kurayamimaturi...)
がありますが、行くかどうか?
ま、じっくり本でも読んで、GYMで汗を流して過ごします。

GW明けてすぐに、福島へ…、ジジ(爺)&ババ(婆)連れて。

みなさんも良いGWを過ごしてくださいね~~^^。
----------------------(〃-ー-)ノ今日も一日がんばる!ヽ(-ー-〃)----------------------------

ジジ(爺)に頼まれて、祭の会所に挨拶。
会所の設置を手伝い、酒盛りになる(>_<)、
そのままジジイ共の同じ話を聞いて過ごす。
酒を飲んじゃ、後は何も出来ない…。
ま、仕方がないか…( ;´Д`)。

【食事の写真&評価】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11240377575.html

【Workout】




【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
5本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2760kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
焼きそば(1人前) 736 kcal
14時
月桂冠 上撰 ニューカップ [カップ] 180ml(2人前) 374 kcal
17時
カレーライス(2人前) 1392 kcal
ししゃも(1人前) 125 kcal
(1人前) 64.9 kcal
ゴーヤ炒め(1人前) 68.3 kcal
  2760 kcal
食事レポートを見る
コメント
こんなはずじゃない 2012/05/03 01:11
こっちも雨~~。でも雨量が全然足りないので恵みの雨ですわ~。
おジムで私の分も痩せてきて~。
 三輪昌志 2012/05/03 01:20
>おジムで私の分も痩せてきて~。

そっちは自信ないなぁ~~(^^ゞ。
こんなさんの分まで食べる…なら自信あるんだけどね~~^^。
やぎひげ 2012/05/03 06:13
雨強いなぁ。いろんな所で大雨警報がでてる。仕事に向かってます。
明日からの休みは、ゆっくり過ごします。1日はドライブに行くかなあ。
何とか走ろう!
 三輪昌志 2012/05/03 15:39
祭りの酒盛りに巻き込まれました。
まあ、一度つき合えば、それで良いから、ま、良いかぁ…。
どんぐり27 2012/05/03 06:42
お昼にあるのに何で「くらやみ祭り」なの?
 三輪昌志 2012/05/03 15:37
昔は、夜通しの祭りだった名残りです。
新撰組の面々も、昔は楽しんだ祭りです。
コミュ 2012/05/03 06:56
今日も☂だー
 三輪昌志 2012/05/03 15:41
今は、あがってきましたね(^^)、明日は天気が回復しますよ、うん(^^)。
かいけいぱぱ 2012/05/03 08:11
お祭り行ったら、食べちゃいそうですね~(^_^;)
 三輪昌志 2012/05/03 15:42
焼きそばと、あと呑んじゃいました。・゜・(ノД`)・゜・。。
ほよほよ♪ 2012/05/03 11:45
読書&GYMかぁ~
↑ 大阪でつけた2kg近い体脂肪を落とすため?
体脂肪がお酒で落とせればいいのに!
↑ 体脂肪が落ちる酒!誰か開発お願いします!!!

本日雨、、、。
私は何しようかなぁ~~~
と、とりあえず、カラダカラ…!
 三輪昌志 2012/05/03 15:45
そんな酒があったら良いねぇ(笑)。
祭りの会所で、酒を飲んでます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪。
これって、ヤバイよね…(>_<)。
無財の七施 2012/05/03 12:23
読書とジムで頑張って下さい。
 三輪昌志 2012/05/03 15:46
初日から…、挫折です。・゜・(ノД`)・゜・。
ゆっぴぃ 2012/05/03 12:34
雨降るとすることなくなりますよねー。
バイトに行っても今日は完全に暇だー。
開店休業でよー。
 三輪昌志 2012/05/03 15:49
三輪車の地元は祭りなんで、しかも、☂もあがったんで、
たくさん人が出てきたよ。
コンビニさんも行列が出来てきたよ。
紗羅月 2012/05/03 13:34
ジムで読書しながら走るとか!?

私はとりあえずのカラダカラです~。
 三輪昌志 2012/05/03 15:52
ジムで読書しながら、バイク漕いでる人はたくさん居ますよ(^-^)。

私は、とりあえずの酒盛りです…f^_^;)。
うみのおとこ 2012/05/03 16:44
正直、明日は雨でいいと思う
 三輪昌志 2012/05/03 20:44
なんで?
何かあったっけ?
ボンド88 2012/05/03 17:49
静かに読書をして過ごすゆったりした時間・・・
いいですね。
私はそれプラスわきにあんぱんが置いてあれば最高です♪
 三輪昌志 2012/05/03 20:45
静かな時間を過ごそうかと思いましたが、
なかなかうまくいきません。・゜・(ノД`)・゜・。。
mommomo 2012/05/03 18:43
Y氏みたいに、優雅に南国のビーチで本読みたいやね~♪
 三輪昌志 2012/05/03 20:47
そんな、セレブな事、一生縁がないでしょうね、三輪車には(爆笑)。
saruku 2012/05/03 19:10
GWならば、どこに行っても多いですから 私も家でのんびり派かな~♪
DVDで好きな映画見て過ごすのがいいなぁ。
 三輪昌志 2012/05/03 20:48
家でのんびりが良いですよ(^-^)。
半分、負け惜しみですけど(爆笑)。
東支那海 2012/05/03 23:12
最近読書なんぞしたことがない(>_<)
 三輪昌志 2012/05/04 00:40
私もそうです(;_;)。
でも…こんな時には…なんて思って。
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