ダイエット開始から４年と１ヶ月１２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

ダイエット開始から４年と１ヶ月１２日目
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あぁぁ、ついに来てしまった。この日が・・・・

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 500 kcal
12時
昼ごはん（1人前） 400 kcal
13時
おやつ（1人前） 80 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
晩ご飯（1人前） 600 kcal
20時
おやつ（1人前） 200 kcal
  1786 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/05/06 23:05 
･･････同じ気持ちです!!!。

しかも、こちらは天候も最悪でした･････（涙）。

明日から、しっかり頑張りましょうね!!!（礼）。
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