さぼってごめんなさい【ゆん汰朗さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

さぼってごめんなさい
< 8日目
やっぱりつづかなかなかったー
でも、やりなおさなくちゃ。

かわらなくちゃ。

【記録グラフ】
食事の記録
3995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スキッピー ピーナッツバター クリーミー（1人前） 190 kcal
11時
バー（1人前） 100 kcal
ビスケット（1人前） 156 kcal
スナック菓子（1人前） 160 kcal
ハムサンドウィッチ（1人前） 332 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
サブウェイ クッキー（3人前） 270 kcal
16時
ミートボール（2人前） 849 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
ウインナー（1人前） 385 kcal
日本コカ・コーラ ジンジャーエール（1人前） 105 kcal
19時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（1人前） 419 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
ダイショウ ピーナッツバター　クリーミー（1人前） 130 kcal
  3995 kcal
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コメント
ゆん汰朗 2012/05/08 08:35 
やべえ
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