11日目【ゆん汰朗さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

11日目
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ロータリーランチ。。。食べ過ぎたかも。

今日はだめ

暴飲暴食

【記録グラフ】
食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治乳業 コーヒーミルク（1人前） 110 kcal
バー（1人前） 100 kcal
12時
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 132 kcal
マカロニ（1人前） 150 kcal
イトーパン ホテル ブレッド（0.3人前） 30.6 kcal
蒸し野菜（1人前） 100 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
シュークリーム（0.4人前） 58.8 kcal
16時
スイスロール（1人前） 250 kcal
シリアル（2人前） 305 kcal
18時
ソーダ（1人前） 140 kcal
19時
ご飯（1人前） 470 kcal
  2243 kcal
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コメント
ゆん汰朗 2012/04/13 12:20 
思い出せないだけでまだ食べてたと思う。
今日は大目に見ても２５００はいってる・・・・
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