8日目【ゆん汰朗さんの健康管理カラダカラノート】

ゆん汰朗さん


(女性) B型

8日目

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今日はどこもいかないとおもうので
なにしよ～とにかく食べないことを意識しよう・・

なんか昨日たくさん食べたのにお腹がすっきりしてるのは何故だ・・・

今日はとりあえず昨日の反省を含めて食べないっ！
水５００ml３本飲んだｗ
もう一本飲もうかな～

【記録グラフ】

食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
シリアル（1人前）	152	kcal
フランスパン（2人前）	140	kcal
16時
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前）	189	kcal
シリアル（1人前）	152	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
17時
サークルK サンクストルティーヤ　パストラミビーフ＆チーズ（1人前）	140	kcal
20時
ハンバーグ（0.5人前）	236	kcal
ポテトフライ（1人前）	166	kcal
グリンピース（3人前）	27.9	kcal
コーラ（1人前）	92	kcal
	1355	kcal
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