ゆん汰朗さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月07日 さぼってごめんなさい

  
やっぱりつづかなかなかったー
でも、やりなおさなくちゃ。

かわらなくちゃ。
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04月23日 8日目

  
今日はなんだかんだでちょこ食いしてたかなぁ。。。。


朝の体重がさーくそやろー
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04月22日 7日目

  
今日は、中華料理食べに行ったから控え目にしたけど
う～ん・・・・
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04月21日 6日目

  
昨日意外とカロリー少なかった。久々いぇ～い。ｗｗ
今日は休みだからあんまり食べないようにしゆ。そろそろこの代を切りたいんだけど。
最近低迷してますねん。
もうすぐ生理だからかなぁ。
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04月20日 5日目

  
今日はそんなに食べてないと思うけど
カロリーがなぁ。
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04月19日 4日目

  
今日はロータリーらんち


たべすぎたかな
朝の体重はよかったんだけどなー
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04月18日 3日目

  
今日はあたまいたいー
でも食欲はあるー
朝の体重は３．７
昨日は夜２，７だったのになんで増えた・・・
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04月17日 2日目

  
今日は昼で学校終わり～
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04月16日 1日目

  
いちからやり直し！
今日からホストも変わって体重計もあるし
やり直します！！

...
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04月15日 13日目

  
今日はmookと買い物いいってきたよ！

foreverで試着したときに足のセルライトみて、死にたくなったわｗｗ

本当に痩せなくちゃ。 ...
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04月14日 12日目

  
ごめんちゃい。今日は１３日目の私です。


昨日はプロムにいけなくて暴飲暴食。
ごめんね。 ...
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04月13日 11日目

  
ロータリーランチ。。。食べ過ぎたかも。

今日はだめ

暴飲暴食
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04月12日 祝10日目

  
やったーとりあえず続いてるよｗ
来週から体重計図れるからがんばらなくちゃ。

桁おちてるといいけど・・・
今日はpromにいけないことが発覚してちょいしょっく。 ...
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04月11日 9日目

  
朝ちょっとカロリー使いすぎたかなｗｗ

やっぱし、数学の時間はきついねーおなか減ります・・
あとなんだか最近ベロが痺れてるんだけど大丈夫かな・・・
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04月10日 8日目

  
今日はどこもいかないとおもうので
なにしよ～とにかく食べないことを意識しよう・・

なんか昨日たくさん食べたのにお腹がすっきりしてるのは何故だ・・・
...
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04月09日 7日目

  
今日はもうごめんなさい。
きっとカロリーなんて書いたらすさまじいことになる
恐るべし行事・・・

...
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04月08日 6日目

  
意外に続いてる！すごいっ！
なんかかわいい服とか、ドレスを着る機会が多いからかな
あと今しかないもん。やるなら今だよ！

帰ったらみんなが見ること間違いないし、 ...
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04月07日 5日目

  
今日から奴がきて、激痛が走る一致日をおくりました・・・。

さいあくだー

今日は、そんなせいかあんまり食べてないようｎ。。。 ...
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04月06日 4日目

  
昨日あれから暴飲暴食。ごめんちゃい。。。。


今日から春休みー
家にいると本当に食べてしまう。もうやだな・・・
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04月05日 3日目

  
今日死んだｗｗ
朝からイースターパーティーがあって、ベーグルやらチョコやら。。。。
しょうがないけど過ぎてしまったし・・

とりあえず、夜は抑えます！ ...
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04月04日 2日目

  
今日は、お茶を多めに持って行ってできるだけ、午前中にお腹がすかないように耐えました。

お昼は、チキンとクッキーの誘惑に負けずに頑張ったよ！

夜は、寝起きだったから少ないｗ
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04月03日 start!! 1日目。

  
三日坊主にならないように頑張るぞ！！
今日は、朝コーヒーと、スペシャルケーのバーで過ごした。でも数学の時間にはおなかが減るよー。
あと、前まではおなかが減った時のお腹は、すごくへこんでたのに最近、やばい・・・
とにかく帰国するまでに目標マイナス１０！！いきたいっ！
...
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