8日目【ゆん汰朗さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

8日目
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今日はなんだかんだでちょこ食いしてたかなぁ。。。。


朝の体重がさーくそやろー
【記録グラフ】
食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バー（1人前） 180 kcal
11時
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
チップス（1人前） 160 kcal
16時
サブウェイ クッキー（1人前） 90 kcal
17時
サークルK サンクス トルティーヤ（1人前） 140 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
マッシュポテト（3人前） 265 kcal
19時
森永乳業 味わいソフト バニラ＆チョコ [カップ] 160ml（1人前） 173 kcal
21時
農協 ベジタブルミックス（3人前） 195 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
  2159 kcal
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コメント
ゆん汰朗 2012/04/24 10:25 
たべすぎた・・・・！最悪。
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