1日目【ゆん汰朗さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

1日目
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いちからやり直し！
今日からホストも変わって体重計もあるし
やり直します！！



とりあえず昨日体重測ったら、３，８キロだった。
増えてる、、、、
今週中に１．０頑張る！！
んで、今月の終わりに代を変えなきゃ。
そしたら水着買おうかな～。

【記録グラフ】
食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バー（1人前） 140 kcal
11時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
15時
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
マカロニ（1人前） 150 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
  1642 kcal
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