12日目【ゆん汰朗さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

12日目
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ごめんちゃい。今日は１３日目の私です。


昨日はプロムにいけなくて暴飲暴食。
ごめんね。
でも、おじちゃんに誓って痩せるよ！！
【記録グラフ】
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バー（1人前） 90 kcal
10時
サークルK サンクス トルティーヤ（1人前） 140 kcal
ちーず（1人前） 70 kcal
13時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
森永乳業 味わいソフト バニラ＆チョコ [カップ] 160ml（1人前） 173 kcal
コーラ（1人前） 166 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
森永乳業 味わいソフト バニラ＆チョコ [カップ] 160ml（1人前） 173 kcal
20時
ニッポンハム ピザ　（1人前） 317 kcal
コーラ（1人前） 166 kcal
  2206 kcal
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