わたしも、絶対に食事は抜きません！！
旦那さんが、米じゃないと、すぐにお腹がすいちゃうって、言い張るので
月～金はお米で、会社がお休みの土曜と日曜はパンにしています。
そして、豆乳とヨーグルトは欠かしません(^_^)/

うん
流石～健康的だね～（＾＾。

子供の頃は、遅刻しようが、ご飯の朝食をキッチリ食べていく子供だったんですが
２０～３０代の頃は食べてませんでした、眠くてダメでした・・・
今はパンです

うみさんは、パン派か～
仕事の為にも、きっちり食べてね～（＾＾。

お～っとっと
昨日は誕生日だったのか～
おめでと～＾＾
なんか良い物沢山もらったみたいね～
よかったよかった＾＾
ワシ朝はご飯とキムチがあれば幸せ～♪

あざす～（＾＾。
納豆は食べないんですか～？

うちは旦那さんがご飯、下の子がパンなので
朝はちょっと忙しいです^^;
娘は今、前日に寒天作って食べているようです…

我が家は、全員がパン派～
私が帰るたび、朝食の準備が大変なようです～（笑）

ところで、みんなの朝食は、パン派？　それともごはん派＜

またまた聞くまでもないことぉ～～～♪
ご飯です･･･(笑)

冗談はさておき私は朝が早いので朝一にバナナと栄養ドリンク、そして休憩時間にいつも写真に載せているパンとインスタントコーヒーを頂きます。おかげで体調はとてもいいです♪

ですよね～（＾＾。
ボンドさんは、朝が早いから～休憩時間のパンがスタミナ源ですものね～♪

私の朝食はいつもコーヒーだけです！！

そう言えば昨日のテレビで、朝食を食べると１００歳までボケないと言ってました

朝食とは関係ないが、お酒は１合までビールは５００ｃｃならかえって心臓にいいそうです
時々休肝日は必要だけど・・・・

しかし、飲み続けると脳が委縮するそうです

若いうちは少量のお酒は心臓にいいが、歳をとったら脳の委縮を避けるために、
お酒類は飲まない方がいいらしい
参考までに・・・・

朝にプラス、バナナなんか体にも脳にもイイですよ（＾＾。

やっぱり～週１～２回の休刊日は必要ですね（＾＾。

＞私は、万全の態勢で仕事に励むために、朝食をしっかり取り
正にその通りだと思います。

大村にいる時はバナナと豆乳ですが
出張時と実家では、何故かご飯とみそ汁が
必要不可欠です～

私も、出張の時は、和食をしっかり頂きます。
必要不可欠だと思います～♪

私も、バナナと豆乳。。。
豆乳は、成分無調整。。。
バナナで、血糖値揚げてますw。爆。。

主人は、パンとバナナ。。
子どもたちは、おにぎりか餅。。

主婦なのに、手抜きさせていただいてますw。(-_-;)

うん
大丈夫だよ～
ちゃんとみんなエネルギー補充してますよ（＾＾。

私は大抵パン。時々シリアルです。
ご飯朝食は１年に数えるくらい（時間がないです）。
大抵日曜に、週一で必ずビッグブレックファーストを食べます。

パン＆シリアル～はかみさんと子供達です～（＾＾。
私が帰る時だけ～和食ですよ。
どんぐりさんの家のビッグブレックファースト～内容知りたいですね＾＾。

こんにちは、チョコチョコ読ませてもらっています。
私は、　ごはん　です。　と、必ず味噌汁＋すりごま。
あと、ヨーグルトとコーヒー。
出張時の朝ごはんは、バイキング以外は、いいかげんになりますね。

初コメありがとうございます～（＾＾。
和食+すりゴマ+ヨーグルト～健康に最高ですね～♪

ほとんど朝はトースト１枚と　ヨーグルトか牛乳ですね。
７時過ぎに職場に着いて　ゆっくり朝食　８時半に仕事開始です。

うん
朝が早いから～和食はきついですね～（＾＾；
私は、８時半はシャワータイムですね～♪

朝は絶対にご飯がいいです。^^

でも、かなり増加したので今朝は野菜ジュースとシリアルです。（泣）

うん
旦那さんも、和食派なんだね～♪
チャリンコ～ちびちゃんに戻れば～大丈夫だよ（＾＾。

うちは基本ごはんなんだけど・・・
僕は去年の夏に胃をぶっ壊してから、
朝があんまり食べらんない～～～
ので、少しずつ戻している中～

うん
ママだけでも、お粥にしてみれば～
胃に7優しい～よ～（＾＾。

今までの仕事柄、朝には食べられませんでした。
目覚めて。すぐに食事を摂るかと言われれば、摂ります＾＾。

絶対、ご飯派です。
納豆or卵のごはんを…はい＾＾。

うん
朝からスタ丼食べないから～大丈夫だ～（＾＾。

うちはパンとご飯、半半位です。
しっかり食べないとカラダ持ちません(^^)

コミューさんは、細いから～
しっかり食べてね～♪

朝ごはん抜いたら会社に着く前にお腹すいて倒れちゃうと思う。（笑）
断然ごはんの朝ごはんがいいな～。

うん
こんなちゃんは、ガタイがいいから～
ワシと同じく～燃費悪るそうだよね～（爆）

しっかりご飯とお味噌汁ー♪
日本人の基本だす！（笑）

確かに～
日本人の基本だね～（＾＾。

ご飯です。
栄養的には似ていると思うのですが、米を食べないと
力がでないような気がします。

うん
同じだよ～
お米＝力～だよね（＾＾。

子供のころはほとんどご飯でしたね～
パンは大人になり結婚して大阪に引っ越してから食べるようになりました。
そのあとから太り始めたからパンが原因か？？＾＾；

うん
同じく子供の頃は、ごはんオンリーでしたね。
確かに、パンの方がカロリーが高いのかも知れませんね。

小生は、平日は朝食は食べないですね。（キッパリ）もう一年ぐらいかな。
最近は、南雲医師などの本でも紹介されている、意識して朝食を食べない派が､
増えているようです。
体調が良いなど、食べないことによるメリットが多いと感じています。

この前、テレビに南雲先生出ていましたよ。
一日一食で、飢えと寒さ＝若返りホルモン　
とごぼう茶でしたよね。