予報はづれ・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

予報はづれ・・・
< ジョギング休み。 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分

【新たな発見】
　雨予報がハヅレ・・・

【今日の感想】
不安定な空予報がカンカン照りのいいお天気に。

【記録グラフ】
食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
11時
ごはん（1人前） 168 kcal
ヘレカツ（1人前） 123 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ぎょうざ（1人前） 275 kcal
  1253 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2012/05/19 09:13 
お昼に20分間くらいザーっと降っただけでした(;^_^A今日は暑そう…
 ﾏｰﾘｰ 2012/05/19 11:02 
・・・5月後半としては気温低く過ごしやすいと思いますが
問題はこれからですね。
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