無茶食い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月19日（土）

無茶食い
< 金環食 　｜　姿勢 >
何か、食べたくなり食いまくり。

【記録グラフ】
万歩計
6404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1573kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ラムー 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
8時
食パン（1人前） 172 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
17時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
  2418 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/05/19 14:07 
三輪車は毎日そうですがf^_^;)。
 無財の七施 2012/05/19 17:33 
減食難しいですね。
司城ちゃん 2012/05/19 18:35 
そんな日もありますよ。
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