朝御飯【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

朝御飯
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朝御飯 画像1 朝御飯 画像2 朝御飯 画像3
[朝御飯]
和風中華。(^^)


[昼御飯]
お弁当。(^^)


[晩御飯]
焼きうどん、ウインナー。(⌒‐⌒)

【記録グラフ】
万歩計
8093歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
7時
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
17時
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（1人前） 529 kcal
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
  2550 kcal
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