お弁当【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

お弁当
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かなり手抜きをしてしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2573kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.18km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
12921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
チャーハン（0.3人前） 538 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
12時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
チャーハン（0.5人前） 897 kcal
20時
ボンゴレビアンコ（2人前） 1100 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2904 kcal
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