加給年金【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

加給年金
< ガラスコート 　｜　川の水 >
加給年金が新聞によくでてるので何だろうと思い
年金事務所に問い合わせに行った。
誕生日の一ヶ月位前に、扶養してますかという問い合わせの
ピンクのはがきが来るそうです、これに記入して出せばＯＫだそうです。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1647kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
サントリー 極の青汁（1人前） 13 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
ラムー 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
11時
ローソン おにぎり弁当（1人前） 597 kcal
15時
玄米（1人前） 231 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ロッテリア オレンジ キッズ（1人前） 91 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2048 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/05/30 15:34 
そんな制度が…、
訳わからなくなってきますね。
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