川の水【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

川の水
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川の水 画像1 川の水 画像2
川に水が流れてないけど、田圃に水引いてるので無いから心配ありませんとのことです。

【記録グラフ】
万歩計
7239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
ﾔﾏｻﾞｷ テーブルロール（2人前） 156 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
松屋 納豆（0.5人前） 35 kcal
14時
今川焼き（1人前） 133 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
牛肉（0.5人前） 205 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
  2604 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2012/05/31 18:35 
最近写真づいてますね☆綺麗な花ですね☆
 無財の七施 2012/05/31 20:09 
どのくらい電話代がいるか試してます。
三輪昌志 2012/05/31 21:23 
今日は、色んな種類食べたんですね～。
㌍も凄いですね。
 無財の七施 2012/06/01 05:44 
食べ過ぎです。
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